Ierobežojumā nav reālu "plusu". Lai gan daudzi cilvēki mulsina kautrību un pieticību, tomēr šīm rakstura īpašībām ir milzīga atšķirība. Pieticība var izrotāt cilvēku, un kautrība, pārmērīga atturība - liedz viņam sasniegt svarīgus mērķus dzīvē, radīs iekšēju nesaskaņu, harmonijas trūkumu ar pasauli, ar cilvēkiem.
Kā tikt galā ar nenoteiktību, diskomfortu un bailēm?
Atbildes uz visiem šiem jautājumiem ir personā, savā iekšējā pasaulē, attiecībās ar citiem.
Paaugstinātas neprātības iemesli pieaugušajiem var būt šādi:
- psiholoģiskās noliktavas iezīmes (introvert, ekstravertēts);
- psiholoģiska trauma bērnībā, kas saistīta ar vienaudžiem;
- negatīva attieksme pret vecākiem;
- nepareiza uzvedība sabiedrībā utt.
Var būt tik daudz iemeslu, kā paši bēdīgi cilvēki. Un katrai situācijas labošanas metodei uzticības iegūšanas metodei jābūt savai.
Introverti un ekstraverti: kam ir lielāka dabiska tendence ierobežot?
Skatiet arī: 5 introversijas mīti
Atkarībā no tā, kā cilvēks uztver pasauli un kā viņš redz savu vietu tajā, viņa personībai piemīt noteiktas rakstura īpašības. Dabiska iedzimta iezīme ietekmē cilvēka mijiedarbības procesu ar ārējo vidi, bet tas nenozīmē, piemēram, fatālu kautrību. Darbs pie sevis palīdz mums mainīt, atklāj mūsu labākās puses un pārveido negatīvās puses.
Piemēram, introverts ir grūtāk sazināties ar pasauli un tendence tos ierobežot. Pārspīlējumi arvien vairāk uzticas citiem, bet kopā ar atklātību viņi bieži saņem no pasaules negodīgus novērtējumus, kritiku, pārmetumus un neapmierinātību ar viņu rīcību. Tas izraisa šādu cilvēku veidošanos ar zemu pašcieņu, neērtību, emocionālo uzbudināmību. Un jautājumi "kā pārtraukt būt kauns cilvēkiem, kā reaģēt uz viņu kļūdām?" Introvertiem ir dabiska kautrība, ekstroverti ir ieguvuši vienu. Bet ir problēma, un jums ir jāstrādā pie tā. Ja, protams, kautrība traucē.
Kā strādāt ar savu kautrību?
Daudzi no mūsu kompleksiem, bailēm, aizspriedumiem veidojas paši. Un ar viņiem var tikt galā ar psihologu, treneru, garīgo mentoru palīdzību. Tostarp ar kautrību. Katrai problēmai ir iemesls. Atrodiet, apzīmējiet, pārdomājiet vai vienkārši dzīvojiet, tas ir pietiekami, lai vājinātu vienu vai otru psiholoģisko skavu.
Ja ierobežojums radies traumu dēļ bērnībā, tad, lai labotu situāciju, ir svarīgi ienirt dziļi problēmu, piedot likumpārkāpējiem un atbrīvot veco. Cik daudz laika nepieciešams, lai ievainotu traumas un kā zemapziņā tiktu galā ar šo piedošanu, ir atkarīgs no cilvēka rakstura, vēlmes patiesi piedot citiem un mainīt sevi. Jūs varat izmantot psihologu, zvaigznāju, psihoterapeitu pakalpojumus. Visbiežāk jūs varat veikt bērnu slimību atdzīvināšanu.
Ja ierobežojums rodas pārmērīgi augstās pašpārvaldes, stingrās sistēmas un kādas normas rezultātā, tad apziņa par sevis un savas pasaules unikalitāti var tikt galā ar šo kompleksu. Kā jūs varat pārtraukt kauns, kas ierobežo mūsu dzīvi?
Ir 2 veidi.
Pirmais ir saprast, ka neviens nevar dzīvot šo dzīvi jums.
Otrais ir ievērot tikai valsts un morāles likumus, Dieva baušļus. Dzīvojiet savu pienākumu, atbildību, pieklājību un ne svešiniekus.
Briesmas būt kautrīgam ir ieradums aplūkot apkārt. No otras puses. Imitējiet citus, skaudība, sviniet savas nepilnības. Nav iespējams aizliegt cilvēkiem novērtēt sevi, bet nevajadzētu dzīvot tikai ar šiem novērtējumiem. Visbiežāk tie ir tikai subjektīvi, negodīgi un šauri. Un jūsu dzīve nav vienāda: tā ir daudzkrāsaina, daudzveidīga, bagāta ar notikumiem un sanāksmēm! Nelietojiet robežas dzīvībai. Ja ir vēlme būt kautrīgam, atcerieties, ka jūsu dzīve ir tikai jūsu un ir atkarīga no jums, nevis uz tiem, kuri novērtē, kontrolē, kritizē un šaubās.
Vecākiem ir svarīga loma apkaunuma veidošanā cilvēkiem. Diemžēl attiecībā uz saviem bērniem tie bieži ir negodīgi. Viņi nepalielina uzticību saviem bērniem, ir pārāk stingri ar viņiem, apspiež ar savu autoritāti, liek viņiem kaut ko darīt, kas ir svešs bērnam. Līdz ar to izolācija un kautrība - bailes no vecāku cerības.
Kā pārtraukt būt kautrīgam šajā gadījumā? Kā atbrīvoties no vecāku aprūpes, kļūstot par pieaugušo?
Piedodiet vecākiem un pieņemiet tos par to, ko viņi ir. Lai dzīvotu savu dzīvi, darītu to, kas jums patīk, veidojiet attiecības ar saviem bērniem par uzticību un atvērtību. Un vecākiem pateikties par pieredzi un glābt viņus mīlestībā un cieņā. Neatkarīgi no viņu pārmetumiem bērnībā pieaugušais var labot vecāku izglītības kļūdas. Viņš pats.
Pasaule ir interesanta, un jo vairāk cilvēks mācās viņu, paziņojumi, jūtas, jo mazāk viņš koncentrējas uz sevi, uz viņa trūkumiem. Un arī uz ierobežojumiem. Tieša un aktīva saziņa ar cilvēkiem ir atslēga uz brīvību un pašapziņu. "Ķīlis ķīlis iznāca." To var teikt. Ir svarīgi atrast līdzīgi domājošus cilvēkus, cilvēkus, kuriem jūs interesē, kuri var uzzināt kaut ko no jums. Šādi sarunu biedri nebūs svarīgi jūsu kautrībai. Viņi jūs redzēs visu labāko, interesantu, vērtīgu.
Mulsums lielā mērā kavē panākumus uzņēmējdarbībā, radošumu, jebkuru citu pašrealizāciju. Šajā gadījumā ir svarīgi, lai process pilnībā tiktu absorbēts, nevis citu cilvēku viedoklis par jūsu projektiem, gleznām, grāmatām utt. Ir svarīgi rīkoties, nevis meklēt vērtējumus un slavēt!
Jebkura koncentrācija pašreizējā brīdī palīdz cilvēkam atvērt, tāpēc, kā pārtraukt būt kauns, ir kļūt par sevi: patiesu, reālu, dzīvu.
Ir daudz vairāk ieteikumu, kas tieši vai netieši ļauj personai tikt galā ar kautrību:
dzīvot šeit un tagad;
* paaugstināt savu pašcieņu;
* stiprināt ticību savam spēkam;
* baudīt nelielus panākumus;
* pareizi izvirzīt mērķus un tos sasniegt;
* vienmēr ir atzinums;
* iesaistīties garīgās praksēs;
* stiprināt nervu sistēmu utt.
Un, ja vēlaties būt kautrīgi, bet jūs lasāt šo rakstu, jo citi pastāvīgi stāsta jums par šo trūkumu, tad domāju, vai jums ir tik svarīgi cīnīties ar sevi? Viena lieta - ja jums ir grūti būt kautrīgam, un tas ir pavisam cits, ja jums ir zināms komforts!
Saistītie raksti:
Kā kļūt par sabiedrisku un interesantu personu - 7 noderīgākie padomi
Kā pārtraukt slēgšanu
